插文四——《教你打排球》 第四篇 首道防线(第1/3 页)
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《教你打排球》第四篇首道防线
作者：东世一
2022年2月2日（壬寅年正月初二）
今天是壬寅虎年大年初二，祝大家新春愉快！虎虎生威，豹豹生财！快乐连连，笑容甜甜！
兵来将挡，水来土掩。上一篇介绍了攻击性杀招之一——扣球，这一篇我将给大家介绍防守的要招——拦网。
拦网是排球运动（比赛）中防守方利用有效部位拦截对方进攻的一种手段。通俗的说，防守方通过拦网这种手段（不一定是直接拦死）来使进攻方的来球减速、减力和变向，使得后排防守队员能够起球，为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网。
拦网是排球运动基本技术之一。指队员在球网上空拦阻对方击来的球。是防守反击的第一道防线，也是主要得分的手段。因此它是积极主动并具有攻击性的防守。有单人拦网和集体拦网两
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